* Pala ruisleipää, flooraa, salaattia, kurkkua, metvurstia, juustoa. Rasvaton mansikkajugurtti.

* Pieni lautasellinen pastaa, johon sekoitettuna 1 rkl pestoa, basilikaa ja aurinkokuivattutomaatti. Omena.

* Perunamuussia, 5 kevytnakkia, porkkanakaali-salaattia, 2 rkl kevyttä ranskalaista kastiketta.

Tunnin body jam