* Kaurapuuroa, floraa, sokeria, 2 lasia vettä

* 2 palaa ruisleipää, päällä ne tavalliset lisukkeet, iso lasi vettä

* Liikaa broileria mangochutneyn, sipulin, ananaksen ja paprikan kera, sössössä mukana ruoka 2% kermaa, ja lisukkeena tummaa riisiä + vihersalaattia, light colaa lasi

* Low fat riisifrutti, vettä

* Jugurttimuroja & rasvatonta maitoa

Kävin kaupassa rattailla, urheilusuoritus sinänsä tuo parinkilsan kävely tuolla jäisessä sohjossa :D