* Jugurttimuroja, rasvatonta maitoa

* Pala ruisleipää, salaattia, tomaattia, kurkkua, kevyt- metvurstia, juustoa, tuorejuustoa. Maitokahvi

* Päärynä

* Salaattia, perunaa, paprikaa, sipulia, pinjansiemeniä, haloumijuustoa. Pari rkl kastiketta. Puolikas siideri.