* Jugurttimuroja & rasvatonta maitoa
* 2 palaa ruisleipää normi päällisillä, maitokahvi
* Kreikkalaista salaattia lautasellinen ( fetaa, oliiveja, sipulia, paprikaa, tomaattia, chiliä, rucolaa, oliiviöljyä pari lusikallista)
* Low fat riisifrutti
Tunnin/6 km hölkkälenkki :)
Kommentit