* Vanilja Vitalinea 0+ jugurtti, maitokahvi

* 2 palaa ruisleipää, kananrintafile, tomaattimurskaa, kevyt juustoraastetta

* Makaroonia (noin desi) ja jauhelihakastiketta (Jossa jauhelihaa, sipulia, paprikaa, dolmio-pastakastiketta, mausteita, valkosipulituorejuustoa ( 1,5dl))

* Kaalia ja porkkanaa, salaattikastiketta noin ruokalusikallinen.

* Pala ruisleipää, kevyt flooraa, edam 9% juustoa, kevyt metvurstia, kurkkua.

* Mandariini

Tänään olin tunnin spinningissä.