* Ruisleipätasku, maitokahvi

* Pala ruisleipää, samolla päällisillä kuin aina, parin desin hedelmäjugurtti

* Noin puoli desiä kasvispastaa, saman verran kermaista kanapastaa, 1, 5 dl katkarapupastaa.

* 2 light siideriä