Kello 11: Fitnessmuroja, rasvatonta maitoa

Kello 14.30: 2 palaa ruisleipää, samat päälliset kuin aina, maitokahvi

Kello 19.30:  Tonnikalapastaa (tonnikalaa, paseerattua tomaattia, sipulia, valkosipulia, vähän ruoka 5% kermaa, vähän parmesaania , rucolaa, 1,5 dl pastaa)

Kello 22.00: Viinirypäleitä pari desiä

Kello 23.30: Pala ruisleipää normipäällysteillä

Tunnin spinning