Kello 11: Fitnessmuroja, rasvatonta maitoa
Kello 14.30: 2 palaa ruisleipää, samat päälliset kuin aina, maitokahvi
Kello 19.30: Tonnikalapastaa (tonnikalaa, paseerattua tomaattia, sipulia, valkosipulia, vähän ruoka 5% kermaa, vähän parmesaania , rucolaa, 1,5 dl pastaa)
Kello 22.00: Viinirypäleitä pari desiä
Kello 23.30: Pala ruisleipää normipäällysteillä
Tunnin spinning
Kommentit